22:00 
Согласно новому исследованию UCLA Health, крепкие социальные отношения, особенно качественные браки, могут помочь защититься от ожирения, влияя на сложную систему связи между мозгом и кишечником.
Исследование, опубликованное в журнале Gut Microbes, является первым, которое демонстрирует, как социальные связи влияют на вес и пищевое поведение через интегрированный путь, включающий функции мозга, обмен веществ и гормон окситоцин, который иногда называют «гормоном любви».
Результаты показывают, что качество отношений может быть так же важно для физического здоровья, как и традиционные факторы риска, такие как физические упражнения и диета.
Мы уже много лет знаем, что социальные отношения влияют на здоровье, а поддерживающие связи повышают выживаемость до 50 %. Биологические механизмы, объясняющие эту связь, остаются неуловимыми. Наше исследование раскрывает новый путь, показывающий, как брак и эмоциональная поддержка буквально проникают «под кожу», влияя на риск ожирения».
Доктор Арпана Чёрч, ведущий автор, нейробиолог из Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе
В исследовании приняли участие около 100 участников из Лос-Анджелеса. Участники предоставили данные, включая семейное положение, текущий индекс массы тела (ИМТ), расу, возраст, пол, стиль и качество диеты, а также социально-экономический статус. Исследователи также провели различные тесты на участниках включая визуализацию мозга во время показа изображений еды; анализы плазмы крови для измерения уровня окситоцина, а также клинические и поведенческие оценки, включая оценку их воспринимаемой системы эмоциональной поддержки.
Лаборатория Черча обнаружила, что женатые люди с более высоким уровнем воспринимаемой эмоциональной поддержки имели более низкий индекс массы тела и демонстрировали меньшее поведение, связанное с пищевой зависимостью, по сравнению с женатыми участниками с низкой эмоциональной поддержкой. И наоборот, у неженатых людей с сильной эмоциональной поддержкой и без нее не наблюдались одинаковые паттерны работы мозга, возможно, из-за более разнообразных и менее последовательных сетей социальной поддержки.
Социальная поддержка также привела к значительным изменениям в метаболизме кишечника. Те, у кого была более сильная поддержка, показали положительные изменения в метаболитах триптофана, которые представляют собой соединения, вырабатываемые кишечными бактериями, которые регулируют воспаление, иммунную функцию, энергетический баланс и здоровье мозга. Эти метаболиты также участвуют в выработке серотонина и других соединений, которые могут влиять на настроение и социальное поведение.
Центральным элементом этих результатов является гормон окситоцин. У участников, состоящих в браке и имеющих сильную эмоциональную поддержку, уровень окситоцина был выше, чем у лиц, не состоящих в браке. Черч заявил, что их результаты позволяют предположить, что окситоцин может действовать как биологический посланник, который одновременно усиливает области мозга, участвующие в самоконтроле, и способствует более здоровому метаболическому профилю кишечника.
"Думайте об окситоцине как о дирижере, организующем симфонию между мозгом и кишечником", - сказал Черч. "Оно усиливает способность мозга противостоять тяге к еде, одновременно стимулируя полезные метаболические процессы в кишечнике, которые помогают поддерживать здоровый вес".
Исследование также бросает вызов упрощенным представлениям о браке и весе. Преимущества, связанные с самоконтролем, обменом веществ и уровнем окситоцина, были более выражены среди женатых участников, которые поддерживали большую эмоциональную поддержку.
"Брак может служить тренировочной площадкой для самоконтроля", - сказал Черч. "Поддержание долгосрочных партнерских отношений требует большего. последовательное преодоление деструктивных импульсов и согласование с долгосрочными целями, что может укрепить те же самые мозговые цепи, которые участвуют в управлении пищевым поведением».
Черч заявил, что исследование открывает потенциальные возможности для профилактики и лечения ожирения, включив в него необходимость построения прочных социальных отношений наряду со здоровым питанием и физическими упражнениями.
«Эти результаты подчеркивают решающую важность построения долгосрочных, позитивных и стабильных отношений для укрепления общего здоровья», — сказал Черч. just emotionally fulfilling; они биологически заложены в нашем здоровье».
Авторы отметили несколько ограничений. Исследование собирало данные в один момент времени и не могло окончательно установить причинно-следственные связи, сказал Черч. Кроме того, большинство участников имели избыточный вес или страдали ожирением, а состоящие в браке участники, как правило, были старше. Для подтверждения этих результатов и лучшего понимания задействованных механизмов необходимы будущие исследования с более крупными и разнообразными выборками и продольными исследованиями.
