17:00 
Новое исследование, которое будет представлено на ежегодном собрании SLEEP 2026, показало, что проблемы со сном у людей среднего и старшего возраста связаны с ухудшением психологического благополучия девять лет спустя. Эта связь была сильнее у женщин, чем у мужчин, что позволяет предположить, что сон может играть огромную роль в том, как женщины чувствуют себя и функционируют в дальнейшей жизни.
В исследовании отслеживались взрослые люди в течение девятилетнего периода. Те, кто сообщил о проблемах со сном в среднем возрасте, годы спустя показали более низкие показатели психологического благополучия. Эта закономерность сохранилась даже после того, как исследователи учли другие факторы здоровья и образа жизни, такие как возраст, пол, образование, статус занятости, статус партнера, количество заболеваний и исходное психологическое благополучие. Анализ модерации показал, что связь между проблемами сна и психологическим благополучием значительно различается в зависимости от пола. После поправки на ковариаты связь оставалась статистически значимой для женщин, но не для мужчин.
Проблемы со сном, по-видимому, оказывают длительное негативное воздействие на психологическое благополучие в течение почти десятилетия, и эти эффекты были более выражены среди женщин в нашей выборке. Это говорит о том, что сон может быть особенно важным долгосрочным фактором риска для психологического благополучия женщин».
Фумико Хамада, ведущий автор, исследователь и докторант Университета Южной Флориды, Тампа
По данным Американской академии медицины сна, сон важен для здоровья и требует адекватной продолжительности, хорошего качества, соответствующего времени и регулярности, а также отсутствия нарушений или расстройств сна. Исследования показали, что женщины чаще, чем мужчины, сообщают о бессоннице и других нарушениях сна. проблемы со сном и нарушения сна могут иметь различное влияние на состояние здоровья в зависимости от пола.
В ходе исследования были проанализированы данные 574 взрослых среднего и старшего возраста, участвовавших в исследовании Midlife в США в два периода времени: 2005–2006 и 2013–2017 годы. Средний возраст на момент начала исследования составлял 51,7 года, и 55% участников были женщинами. Качество сна оценивалось с помощью Питтсбургского индекса качества сна. психологическое благополучие измерялось с использованием утвержденного опросника из 42 пунктов. Модели линейной регрессии исследовали предполагаемую связь между исходными проблемами сна и последующим психологическим благополучием, а термины взаимодействия использовались для проверки того, влияет ли пол на эту связь.
Хамада отметил, что полученные результаты указывают на потенциальную ценность ранних, специфичных для пола подходов к вмешательству в сон.
"Разработка ранних вмешательств в отношении сна, учитывающих половые различия, может быть важным способом защиты психологического благополучия в течение длительного периода времени. время", - сказал Хамада.
Реферат исследования был недавно опубликован в онлайн-приложении к журналу Sleep и будет представлен 17 июня во время SLEEP 2026 в Балтиморе. SLEEP — это ежегодное собрание Ассоциированных профессиональных обществ сна, совместного предприятия Американской академии медицины сна и Общества исследования сна.
