На форуме «Россия – территория заботы» представили итоги благотворительного марафона «Шагаем к долголетию»

Симпозиум «Мультидисциплинарный подход в гериатрии» в первый день форума открыла врач-кардиолог Юлия Викторовна Котовская, профессор, заместитель директора по научной работе Российского геронтологического научно-клинического центра. В своем докладе она представила результаты завершившегося 1 октября всероссийского благотворительного проекта «Шагаем к долголетию» – это марафон по скандинавской ходьбе среди жителей домов престарелых из 6 регионов страны.

Марафон был организован при поддержке благотворительного фонда «Старость в радость», Российского геронтологического научно-клинического центра им.Пирогова и главного внештатного гериатра Минздрава Ольги Ткачевой. Скандинавская ходьба выбрана не случайно – этот вид физической нагрузки лучше всего помогает бороться с остеопорозом: при скандинавской ходьбе задействуются 90 % мышц тела.

По результатам марафона у подопечных домов престарелых улучшились показатели здоровья: нормализовалось давление и частота сердечных сокращений, увеличилась скорость ходьбы и улучшилось равновесие. Суммарно участники прошли 48 555 313 шагов, что сравнимо с расстоянием от Калининграда до Владивостока и обратно. Самым пожилым участникам соревнований по скандинавской ходьбе за 90 лет: Луизе Гареевне Сиидуллиной из Клинского дома престарелых 94 года, при этом в день она совершала около 6 тысяч шагов, а ветерану ВОВ Владимиру Арсентьевичу Голубеву из дома престарелых в Климовске, 92 года, при этом ежедневно он проходил не менее 3300 шагов.

Абсолютным рекордсменом соревнования по количеству шагов стал 71-летний Юрий Смирнов – ежедневно он проходил более 30 тысяч шагов в день! Другой член команды, 68-летний Юрий Андрусов, участвовал в соревнованиях после перелома шейки бедра (подробнее о его истории можно прочитать здесь: https://dolgoletie.starikam.org) и совершал больше 20 тысяч шагов. В команде по скандинавской ходьбе также были две незрячие участницы – Ольга Смирнова и Татьяна Тюрина ежедневно проходят более 10 тысяч шагов.  (подробнее о них можно прочитать здесь: https://www.instagram.com/p/B2TixocCEXU/).

«Каждую неделю врачи проверяли состояние здоровья участников, замеряли показатели, а также расспрашивали их об ощущениях: стала ли меньше боль, улучшилось ли настроение, – рассказала Юлия Котовская. – И для многих из них теперь очевидно, что регулярные физические нагрузки очень полезны и необходимы. Хотя в марафоне есть формальный победитель, команда из Ржева, мы считаем, что победителями стали все участники, потому что главной целью было именно улучшение здоровья».

Каждые 10 лет частота переломов у людей старше 50 лет увеличивается вдвое. Одна из самых серьезных травм в этом случае – перелом шейки бедра, поскольку без своевременного хирургического вмешательства пациент может так и не вернуться к полноценной жизни. Более того, эта травма может привести к смерти пациента. Дело в том, что кости пожилого человека срастаются очень медленно, и при таком переломе, который практически полностью обездвиживает пациента, велика вероятность развития тяжелых осложнений. В России количество переломов проксимального отдела бедра достигает 125 тысяч случаев в год. При этом 75% таких переломов происходит у женщин.

Для профилактики и оперативного лечения переломов необходима работа мультидисциплинарной команды, в которую должны входить травматолог-ортопед, анестезиолог-реаниматолог, гериатр, терапевт, при необходимости – кардиолог, эндокринолог, ревматолог, офтальмолог, а также реабилитолог или инструктор ЛФК.

Пожилому человеку, который столкнулся с переломом бедра, необходимы срочная госпитализация и хирургическая помощь в течение 24-48 часов после перелома. Вовремя проведенная операция позволяет пациенту вернуться к активной жизни уже через один-два дня после нее. К сожалению, в России хирургическое лечение получает только четверть пациентов.

Подробнее о проекте «Шагаем к долголетию»: https://dolgoletie.starikam.org

Справка о фонде:

Благотворительный фонд помощи пожилым людям и инвалидам «Старость в радость» оказывает психологическую, информационно-консультационную, финансовую, медико-социальную и бытовую помощь пожилым людям, оказавшимся в трудных жизненных ситуациях. В настоящее время фонд сотрудничает с 32 регионами, курирует около 300 домов престарелых, оплачивает работу более 200 помощников по уходу, проводит обучение персонала учреждений, занимающегося уходом за пожилыми и инвалидами. Помимо помощи учреждениям, фонд организует работу патронажных служб, обеспечивающих помощь нуждающимся в уходе людям на дому. Сейчас действуют 5 таких служб. 20 000 волонтеров сотрудничают с фондом, помогая в реализации таких программ, как: «Уютный дом», «Ежедневный уход», «Досуг». 

Справка о секторе медицинских изделий и оборудования компании Johnson & Johnson:

Мы помогаем людям жить полной жизнью. Имея за плечами более чем вековую экспертизу, мы беремся за решение сложных задач, стоящих перед современным здравоохранением. Мы принимаем решения, изменяющие стандарты оказания медицинской помощи, улучшая взаимодействие пациентов с системой здравоохранения. Наши технологии и продукция в хирургии, ортопедии и травматологии, офтальмологии и интервенционных вмешательствах помогают спасать жизни и прокладывать дорогу в более здоровое будущее для всех и везде.